Kraft- und Ausdauertraining in einzigartiger Atmosphäre – Vorbei sind die Zeiten, da ein Fitnessstudio nur ein Raum voller Hanteln und Gewichte war. Kraftgeräte gibt’s zwar immer noch, doch fügen sich im aquabasilea Gruppenfitness, Erlebnisbad und Vitalbad hinzu. Und auf Wunsch auch Sauna und Wellness.
Bitte beachten Sie:
Wegen der grossen Anfrage an unserem
Aqua Cycling-Kurs ist ab dem 17.03. eine Voranmeldung erforderlich.
AB SOFORT:
Kinderbetreuung für Fitness-Mitglieder
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AB SOFORT:
Fitnessbar mit gesunden Getränken und Speisen
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Der passende Rahmen für Ihr Training
Mit einer Aussicht über das aquabasilea und mit viel Tageslicht trainieren Sie Kraft und Ausdauer und können Ihre sportlich-ambitionierten oder gesundheitsbewussten Ziele nach Belieben angehen. Der aquabasilea Fitnessbereich ist architektonisch offen gestaltet und bietet einen angenehmen, kommunikativen Rahmen für Ihr Training.
Individuelles Training auf 350 m²
Trainieren Sie individuell oder in der Gruppe. Dafür stehen auf ca. 350 m² Fläche rund 80 Kraft- und Ausdauergeräte zur Verfügung. Auf der 100 m² grossen Kursfläche finden aktuell wechselnde Power- und Entspannungskurse statt.
Trainieren auf dem neuesten Stand
Unsere Fitnessgeräte sind nicht nur untereinander vernetzt, sondern bieten auch Zugang zum Internet. Und wer lieber Radio oder iPod hört, fernsieht oder spielt, kommt ebenfalls auf seine Kosten.
- Qualitop zertifiziertes Trainingscenter
- Trainingsflächen während der Öffnungszeiten betreut
- täglich von 6.30 –22.00 Uhr geöffnet
- Gratis Probetraining
Physio und Reha-Training mit Sandra Mast – 1. Stock im Spa & Fitness
Terminvereinbarung Tel. +41 61 821 52 22
Physiotherapie ist eine Form der äußerlichen Anwendung von Heilmitteln, mit der v. a. die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des menschlichen Körpers wiederhergestellt, verbessert oder erhalten werden soll.
Das Physiotherapeutenteam im aquabasilea arbeitet eng mit den Fitnesstrainern zusammen, um das bestmögliche und individuelle Trainingsprogramm für unsere Patienten/Kunden zu erarbeiten. Natürlich können wir durch unser Studio auch Einfluss in die Rehabilitation nehmen und so eine Verbesserung in die Wiedereingliederung des Alltags erreichen.
Therapiearten: Manuelle Therapie, manuelle Lymphdrainage, osteopathische Behandlungen, spezifische Kiefergelenksbehandlungen, Massagen uvm.
Wir sind KRANKENKASSEN anerkannt d.h. eine ärztlich verordnete Physiotherapie wird von der Krankenkasse oder der Unfallversicherung bezahlt. Nach Vereinbarung werden auch Behandlungen (z.B. Prophylaxe) mit privater Bezahlung durchgeführt.
Die Physiotherapie enthält keinen Eintritt ins Bad, Sauna oder Hamam.
Persönliche Betreuung
Unsere ausgebildeten Fitnesstrainer/ innen weisen Sie in die Trainingsmethode und Geräte ein und helfen Ihnen dabei, mit geringem Zeitaufwand und individuellem Trainingsplan schnelle und dauerhafte Ergebnisse zu erzielen. Jederzeit ist eine Betreuungsperson auf der Fläche präsent, die Ihnen bei Bedarf mit Rat und Tat zur Verfügung steht.
Mehr Ausdauer
Beim Training an den unterschiedlichen Ausdauergeräten bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Sie bauen Stress ab, stärken das Immunsystem sowie die Abwehrkräfte. Atmung und Stoffwechsel werden positiv beeinflusst. Während des Trainings tanken Sie Kraft, Energie und gute Laune. Zur Auswahl stehen Fahrräder, Laufbänder, Crosstrainer, Stair Climbers und Spinningräder.
Mehr Kraft
Unsere Knochen und Gelenke sind von Muskeln umgeben, die das Skelett sehr entlasten können, sofern wir unsere Muskeln gleichmässig trainieren und stärken. Muskeln verhelfen uns zu einer korrekten, gesunden Körperhaltung. Während des Trainings erleben Sie Ihren Körper und die einzelnen Muskelstränge intensiv. Sind Rücken und Bauchmuskulatur gut trainiert, entlasten sie unsere Wirbelsäule und schonen die Bandscheiben.
Gewicht reduzieren
Untersuchungen haben bestätigt, dass die meisten Trainierenden bereits nach zwei Monaten Muskelmasse aufbauen. Dies fördert nicht nur das Selbstbewusstsein, das Aussehen und die körperliche Fitness, sondern erhöht den Grundumsatz und den täglichen Kalorienbedarf. Dadurch wird der Stoffwechsel gesteigert und die Fettverbrennung aktiviert.
Gruppendynamik erleben
Das abwechslungsreiche Kursprogramm richtet sich nach Saisonzeiten und aktuellen Trends. Das aktuelle Programm können Sie speziellen Kursflyern entnehmen. In unserem Angebot finden Sie unter anderem verschiedene Aerobic-Formen, Muscle Pump, Cycling, Aqua Cycling, Body Toning, Kick Power, Rückengymnastik, Yoga und Pilates.
Zusätzliche Angebote
Die Trainingsmöglichkeiten werden ergänzt durch Gruppenfitnesskurse und durch eine vielfältige Badewelt, die im Abonnementpreis inbegriffen sind. Zu einem attraktiven Preis steht Ihnen auch unsere grosse Saunawelt offen.
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